一人暮らし平均「月〇万円」あなたの支出、適正？

一人暮らし平均「月16.7万円」あなたの支出、適正？

「私の一人暮らし、このお金の使い方で大丈夫かな？」
「みんなはどれくらい使ってるんだろう？」

一人暮らしをしていると、漠然としたお金の不安を抱えることは少なくありません。家賃、食費、光熱費…毎月出ていくお金を見ていると、「もしかして使いすぎ？」と感じることもあるでしょう。

この記事では、総務省の最新データに基づいた一人暮らしの平均的な支出額を大公開！あなたの家計が「適正」かどうかを判断するための具体的な基準と、見直しのヒントをお届けします。読み終わる頃には、あなたのお金に対するモヤモヤがきっと晴れるはずです。

さっそくですが、総務省が発表している「家計調査報告（家計収支編）2023年平均」によると、単身世帯の1ヶ月あたりの消費支出は平均で167,877円です。

この数字は、全国の単身世帯から集計された平均値であり、地域や年齢、ライフスタイルによって個人差はありますが、一つの大きな目安となります。

では、この月167,877円の内訳はどうなっているのでしょうか？主な項目ごとに平均額を見ていきましょう。

※上記住居費は持ち家を含む平均値であり、賃貸住宅に住む場合はこれよりも高くなる傾向があります。都心部で一人暮らしをする場合、家賃だけでこの平均を大きく上回ることも珍しくありません。

いかがでしたでしょうか？あなたの毎月の支出と比べてみて、特にどの項目で差がありましたか？平均よりも多い項目があれば、そこが家計を見直すヒントになるかもしれません。

平均額はあくまで参考値であり、あなたの支出が「適正」かどうかは、個人の状況によって異なります。以下の3つの視点から、あなたにとっての「適正」を考えてみましょう。

趣味にお金をかけたい、自炊はあまりしない、友人との外食が多いなど、あなたのライフスタイルは人それぞれです。例えば、食費が平均より高めでも、それがあなたの豊かな生活に繋がっているのであれば、必ずしも「使いすぎ」とは言えません。

ただし、ストレス解消のための浪費や、後悔するような支出が多い場合は、見直しが必要かもしれません。

一番大切なのは、あなたが設定している貯蓄目標を無理なく達成できているかどうかです。いくら平均より支出が少なくても、貯蓄ができていなければ将来への不安は解消されません。

「毎月〇万円貯める」という目標があるなら、そのために今の支出が適切かどうかを考えてみましょう。まずは先取り貯蓄を仕組み化するのがおすすめです。

もし平均よりも突出して高い項目があるなら、そこが家計改善のチャンスです。特に見直しやすい項目とヒントをご紹介します。

食費：外食やコンビニ利用が多い方は、自炊を増やす、週に一度のまとめ買いで無駄をなくす。スーパーの特売日を狙う。
住居費：家賃は固定費の中でも特に大きな割合を占めます。手取り収入の1/3程度に収まっているか確認しましょう。更新時に見直す、場合によっては引っ越しを検討するのも手です。
通信費：大手キャリアのプランを見直し、格安SIMへの乗り換えを検討してみましょう。月数千円の節約になることもあります。
光熱・水道費：こまめな消灯、エアコンの設定温度の見直し、節水シャワーヘッドの導入など、日々の意識で節約できます。電力会社やガス会社のプランを見直すのも有効です。
その他（交際費・娯楽費など）：交際費や娯楽費は、メリハリをつけて使うことが大切です。「本当に価値のあるものか？」と一度立ち止まって考えてみましょう。